百姓生活網(wǎng)四川訊（何國忠 賈元東）5月23日上午8：00成都市龍泉驛區(qū)洪河中學(xué)九年級六個班260名同學(xué)出現(xiàn)在操場，開展2019屆中考沖刺《跨越巔峰》團隊訓(xùn)練。大家不知道接下來的四個小時到底意味著什么。何校長在開營致辭中講解了此次活動的意義，并以激情，拼搏，減壓，沖刺，心理輔導(dǎo)，團隊為培訓(xùn)目標(biāo)，要求同學(xué)們不畏艱苦，拿出最佳的狀態(tài)和心態(tài)去迎接所有的挑戰(zhàn)，學(xué)有所成。

接下來汪教練以專注投入的團隊活動作為開場，260名同學(xué)第一次集體完成一件事。有些人覺得三次可以完成挑戰(zhàn)，有些人覺得四次才可以，在一次又一次的挑戰(zhàn)后，最終以十次才完成挑戰(zhàn)。犯錯的同學(xué)誠實的坦誠面對自己的過失，站出來承擔(dān)責(zé)任，每一個俯臥撐不再是懲罰，而是對他們正直誠實和勇敢的嘉獎。十次挑戰(zhàn)以后，同學(xué)們開始反思，無論學(xué)業(yè)還是生活，嘴上說專注容易，而大多時候都是一心二用甚至三用，最終才導(dǎo)致了令人失望的結(jié)果。

一分鐘可以鼓掌多少次？有些人覺得120次，有些人覺得160次，簡單測試后才發(fā)現(xiàn)大家根本不了解自己。大多數(shù)人在一分鐘都可以鼓掌260次以上。潛能在哪里？潛能不是口號，而是來自對自己更深入的了解和信心。

團隊建設(shè)課

汪老師提出來六個條件：信任隊友，自信心，付出，責(zé)任，擔(dān)當(dāng)，果決。同學(xué)們毛遂自薦，十二人主動站出來擔(dān)負(fù)起隊長的責(zé)任。

一個字，一種信念；一個字，一種精神。每位隊長說出一個對自己生命最重要的字：誠、拼、勇、仁、愛。

隊長將在四個小時內(nèi)，讓班級和團隊接納自己和自己提出的這個字。一個字，一個隊名；一個字，一群人的希望。

破解團隊密碼

面對十三張撲克牌蘊含的密碼，團隊需要以最快的速度破解它。團隊合作得越好，溝通越順暢，速度越快，但有些團隊一直重復(fù)的翻牌，浪費了時間和機會。

同學(xué)們在失敗后開始反思：自己在壓力下的內(nèi)在表現(xiàn)是焦慮不安還是沉著冷靜？是怨恨他人，還是反求諸己？最后發(fā)現(xiàn)其中沒有技巧和理論，一切的結(jié)果都是自己心態(tài)的反射和呈現(xiàn)。

挑戰(zhàn)極限

五個挑戰(zhàn)項目依次完成需要多少時間？有人說30分鐘，有人說15分鐘，當(dāng)老師宣布及格線99秒時，全場咋舌，認(rèn)為不肯定做到。

烈日下，同學(xué)們開始演習(xí)、排練。第一輪挑戰(zhàn)結(jié)束，就有團隊用時達(dá)到了180秒，暫時落后的隊長需要為自己團隊承擔(dān)20個俯臥撐以感悟領(lǐng)導(dǎo)者、父母、老師的責(zé)任與壓力。第二輪挑戰(zhàn)結(jié)束，五個隊伍的耗時已經(jīng)接近99秒。因為時間有限，沒有開展第三輪挑戰(zhàn)，只留下些許的遺憾。當(dāng)同學(xué)們注意到，30分鐘至109秒這兩個數(shù)字的差距，就會發(fā)現(xiàn)競爭的本質(zhì)不是超越他人而是自己。真正的敵人不是他人而是自己。中考、人生都是一場自我的對話，一場自我超越的演武場。

時至中午，在對隊長的感謝聲中，半天的《跨越巔峰》團隊訓(xùn)練結(jié)束。本次中考沖刺考前心理團輔取得圓滿成功。同學(xué)們在熱烈的拼搏中收獲了友誼、成長、承擔(dān)、冷靜……